Sayuran, Bergunakah ?

Berguna? Jelas….. Buat yang suka / ndak suka sayuran, ni ada fakta2 menarik ttg sayuran

Wortel
Manfaat wortel bagi kesehatan tubuh adalah sebagai berikut:
1. Membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
2. Membantu pertahanan tubuh dari risiko kanker, terutama kanker paru-paru, kanker larynx (tenggorokan), esophagus (kerongkongan), prostat, kandung kemih dan cervix (leher).
3. Mencegah konstipasi atau kesulitan buang air.
4. Membantu meningkatkan ketahanan terhadap keracunan makanan.

Tanda-Tanda Mental Sehat

Tanda-Tanda Mental Sehat

(Expert Committee on Mental Health of The W.H.O, … 1948)

1. Dapat menyesuaikan diri secara konstruktif terhadap kenyataan, sekalipun kenyataan yang dihadapi itu buruk (tidak menyenangkan).

2. Mampu memperoleh rasa puas dari perjuangannya.

3. Dapat merasa lebih puas dengan memberi daripada diberi/menerima.

4. Secara relatif, bebas dari rasa tegang dan cemas.

diet…diet…tapi sehat

ehem, dah bukan rahasia lagi kalo cewe sukanya parno kelebihan berat badan. biar berat badan jadi ideal (plus sehat, seger ndak kuyu) coba tips2 yang kurangkum di posterku